运动减肥计划

运动减肥计划是佛山市乐雅佳家具有限公司给有意通过锻炼进行体重管理的人群设计的一款进度监督与规划软件。支持个体将自身的减重目标、每日饮食安排与训练项目等内容录入其中，进而自动追踪每日执行进度并发送提示，协助维持计划按时完成。可以在其中记载体脂数据，根据连续记录自动形成变化曲线图，方便直观了解减重趋势并进行分析。赶快下载使用吧！

运动减肥计划如何添加提醒

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运动减肥计划软件特色

1.【30天阶梯减肥计划】：打造循序渐进的阶段性减肥方案，从基础适应到进阶挑战，逐步突破身体瓶颈，帮助科学减脂，避免盲目运动受伤。

2.【可视化动作指导】：所有锻炼动作均配备动画演示与图文说明，步骤清晰易懂，精准标注发力点，兼顾运动效果与安全性，小白也能轻松上手。

3.【饮食计划智能提醒】：定制30天专属饮食日程与餐单安排，每日定时推送饮食提醒，避免漏吃、错吃，助力养成健康饮食习惯，减脂更高效。

4.【体重趋势图表分析】：支持手动记录每日体重变化，通过图表直观呈现减肥进展与趋势走向，精准捕捉体重波动规律，及时调整减脂方案。

5.【核心数据精准统计】：自动统计每日卡路里燃烧量，同步提示BMI指标范围，清晰掌握身体状态，科学把控减脂节奏。

运动减肥计划软件功能

1.【多元运动饮食方案】：提供海量运动教学视频、低脂减肥餐单，涵盖多种运动饮食组合方案，可根据自身作息、口味自由搭配，定制专属减脂日程。

2.【全能减肥工具集】：集成食物热量查询、日常计步、户外跑步三大核心工具，无需切换多个APP，一个轻加即可满足减脂期间的各类数据监测与查询需求。

3.【兴趣社区找搭子】：搭建减肥交流社区，小伙伴可分享减脂经验、踩坑避坑心得，支持找寻合拍减肥搭档，互相监督鼓励，让减脂路上不再孤单。

4.【轻加专属商城】：精选运动器材、健康食品、低脂零食等减脂必备好物，品类齐全、品质保障，一站式满足减脂期间的物资采购需求。

5.【特色线上减肥营】：推出轻加悦瘦营，将教练、督导、营养师团队搬至手机端，随时随地提供专业指导、答疑解惑，全程陪伴高效减脂。

运动减肥计划软件亮点

1.【个性化方案定制】：基于性别、体重、体脂率及具体减脂目标(瘦腰、瘦腿、全身减脂等)，定制专属训练与饮食计划，同时适配居家、健身房、户外等不同运动场景，灵活性拉满。

2.【智能工具集成赋能】：食物热量查询支持扫描食品包装二维码或手动输入名称，快速获取热量、蛋白质、碳水等营养成分;可连接智能手环/手表，自动同步步数、跑步距离、心率等数据，动态优化训练计划。

3.【一站式商城服务】：轻加商城精准匹配减脂需求，从运动装备到健康食品一应俱全，省去筛选时间，便捷获取减脂所需资源，助力减脂计划顺利推进。